Studiopilates bedriver Klassisk Pilates på alla nivåer och apparater. Alla våra instruktörer är Internationellt certifierade via Power Pilates i New York.
Träningen kan utövas på olika sätt beroende på vad som passar dig:
- Gruppträning på matta
- Tower Klass
- Personlig träning på apparater
En klassisk pilates timme börjar liggandes på rygg och avslutas alltid i stående position. Övningarna anpassas efter den tränandes kondition och kroppsliga hälsa. Rytmen i övergångarna mellan varje övning hör till träningen för att bevara flytet i träningen.